Percorsi

Sfida 7 giorni di Yoga

5.0 (5 valutazioni)

Questa masterclass include:

  • 87 minuti di video on-demand
  • Accesso su dispositivo Mobile e Computer
  • 0 risorse scaricabili
  • Assistenza tecnica
  • Accesso illimitato al corso
  • 402 studenti iscritti
  • Durata totale: 87 min
  • 7 lezioni totali

Contenuto della masterclass

1 sezioni - 7 lezioni

Descrizione

Un vero cambiamento non si vede da grandi imprese, ma da piccole azioni quotidiane che scegliamo di intraprendere ogni giorno. 

Sono proprio quelle azioni ripetute che attivano dentro di noi dei meccanismi profondi, facendoci così avvicinare alla versione migliore di noi stessi. 

Fare cose diverse ci rende persone diverse. 

Ma non sempre è così facile e a volte anche la semplice motivazione non basta: per questo è così importante creare un’abitudine per questo è così importante creare un’abitudine… Come?

Scegliendo una piccola cosa, ma decidendo fermamente di farla ogni singolo giorno. 

Con le sfide ti aiutiamo in questo processo: ti prenderai un impegno con te stessa per 7 giorni consecutivi, creando così terreno fertile per una nuova abitudine che potrà avvicinarti alla persona che hai scelto di essere. 

Non importa quanti ostacoli incontrerai sul tuo cammino: sii decisa e coltiva fiducia in te stessa per imparare a gestire anche questi momenti più difficili. 

A proposito di questo, ti consigliamo di tenere accanto a te un diario emotivo: fai un “check-in” con te stessa giornaliero, annota come ti senti e scrivi tutti i benefici che emergeranno durante il percorso!


Grazie alla pratica dello Hatha Yoga puoi riscoprire il potenziale del movimento e sprigionare la tua energia restituendo armonia e pace alla vita quotidiana. 


Il metodo che sperimenterai in queste lezioni è creativo, libero e sperimentale: ogni incontro sarà un’occasione per riscoprire cosa significa “sentirsi”.


Ogni giorno, a partire da mezzanotte, troverai una nuova lezione di yoga guidata di circa 12 minuti: sarà una breve pratica dolce, fluida e creativa. 


Cosa puoi aspettarti da questa sfida? 


Aumenterai la tua consapevolezza nei confronti del tuo corpo...

Noterai maggior disinvoltura e flessibilità nei movimenti... 

Ti sentirai più rilassata ed equilibrata, pronta per iniziare la giornata al meglio!


Questa masterclass è adatta a te se:

  • desideri avvicinarti allo Yoga con gradualità
  • cerchi uno spazio in cui sciogliere le tensioni psicofisiche
  • vuoi restituire energia alla tua quotidianità
  • hai voglia di riscoprire i benefici del movimento

Questo masterclass NON è adatta a te se:

  • non ti interessa iniziare a praticare Yoga
  • non sei pronta a metterti in gioco
  • non hai voglia di inserire una nuova abitudine nella tua vita
  • pratichi già quotidianamente Yoga con successo
  • DM

    Daniela Mariano

    Lo confesso nei giorni della sfida ho solo ascoltato perché pensavo fosse troppo per il mio fisico ma ora lo sto rifacendo e il mio corpo con coraggio mi segue

  • CD

    Claudia De Lazzari

    Una voce gentile e delicata per una pratica sempre affascinante. Grazie ! ❤️

  • LC

    Lucia Cal

    Da insegnante Hatha Yoga posso finalmente trovare il tempo per praticare con una guida ulteriore che non se stessi, ed è un momento prezioso. Stefania ha la delicatezza di un fiore nel praticare l'antica disciplina e spero che il suo percorso su Ritualmente possa continuare!

  • PR

    Piera Raviciotti

    Grazie è da un po' di tempo che volevo riprendere lo yoga e questi 15 minuti di pratica sono stati meravigliosi. Grazie

  • CP

    Cristina Pulici

    La sfida ha rappresentato il mio primo approccio a questa disciplina...molto potente sia a livello fisico che mentale..non immaginavo! La conduzione di Stefania è stata magica e le sue spiegazioni hanno reso la pratica completa a 360°...spero anche io che possa continuare a far parte del Team!

Insegnante

Stefania Clementi

Creato da

Stefania Clementi

Durante i miei numerosi viaggi in India mi sono innamorata dello Yoga. Il mio stile coniuga le conoscenze profonde della cultura indiana, la pratica spirituale e le esperienze maturate in diversi paesi del mondo.

Guarda profilo

Sfrutta i vantaggi dell’abbonamento!

Ritualmente è l’unica piattaforma in cui puoi regalarti uno spazio protetto dal giudizio e del tempo per sviluppare, insieme ad un community di persone come te, gli strumenti interiori per la tua rinascita attraverso i Rituali e le Masterclass di formazione con i migliori coach di crescita personale, ovunque tu sia.

Entra a fare parte della community e accedi a tutti i percorsi e i Rituali con un unico abbonamento.

Contenuto Recensioni Insegnante
Sblocca tutto con 1€ al giorno