Spiritualità

Salute e vitalità con la Bioenergetica

Scopri tutti i benefici della Bioenergetica e torna a dare vitalità al tuo corpo, alla tua mente e al tuo spirito

5.0 (1 valutazioni)

Questa masterclass include:

  • 58 minuti di video on-demand
  • Accesso su dispositivo Mobile e Computer
  • 2 risorse scaricabili
  • Assistenza tecnica
  • Accesso illimitato al corso
  • 153 studenti iscritti
  • Durata totale: 58 min
  • 10 lezioni totali

Descrizione

Provi spesso stanchezza fisica senza un motivo ben preciso? 

Vorresti fare mille cose eppure senti che ti mancano le energie necessarie per fare tutto quello che desidereresti? 


Troppo spesso lasciamo correre i giorni, le ore e i minuti, senza renderci conto che compiamo un passo in più verso un impoverimento psicofisico sempre più critico.


Ci sentiamo stanchi senza fare nulla, oppure passiamo la giornata davanti ad un pc e non dedichiamo il giusto tempo a noi stessi, a ricaricarci e rivitalizzarci. 


Lentamente, finiamo la giornata per “accartocciarci” su noi stessi e sentiamo sempre una insoddisfazione di fondo che ci spegne... 


Ci abituiamo a questo modus vivendi senza però chiederci: ma è davvero così che si può vivere il pieno potenziale della nostra esistenza?


Assolutamente no. 


Le parole di Lowen, ideatore delle tecniche di Bioenergetica, lo spiegano molto bene:


“Essere pieni di vita significa respirare profondamente, muoversi liberamente e sentire con intensità” (Alexander Lowen)


Prova a pensarci… 


Ti sei mai sentita stanca fisicamente e al tempo stesso energica nella mente e nello spirito? 


No, proprio perché il corpo e la mente sono estremamente interconnessi tra di loro. 


La vitalità del corpo è quindi il presupposto per avere una vita piena e attiva. Se questo aspetto è carente, vuol dire che non siamo interamente dentro il nostro corpo. 


Questo è proprio uno dei presupposti della Bioenergetica, un approccio terapeutico basato sull’utilizzo del corpo e che mira a farti acquisire energia vitale riequilibrando il tuo benessere psicofisico. 


In questa Masterclass in esclusiva per Ritualmente, la Dott.ssa Anna Sari fornisce un interessante approfondimento sulla Bioenergetica partendo dalle origini e dai principi fondanti, per arrivare a farti esplorare vere e proprie pratiche . 


Alla fine di questa Masterclass scoprirai…

  • L’ostacolo principale che ci impedisce di vivere pienamente il nostro corpo e i nostri sentimenti;
  • I benefici ultimi delle classi di bioenergetica; 
  • In che modo sviluppare vitalità ed energia per vivere in modo pieno e soddisfacente ogni giorno della tua vita;
  • Alcune pratiche che aumentano in modo immediato la tua energia.



BONUS 1

Gli appunti, per poter riguardare dove, come e quando vuoi tutti i concetti più importanti, appresi durante la Masterclass. 

Ti consiglio di scaricare gli appunti ora (andando nella sezione BONUS appunti e cliccando su “Risorse”) in modo da avere già i punti salienti a portata di mano. 


BONUS 2

Le slides, per avere sempre a portata di mano i punti chiave espressi durante la Masterclass


BONUS 3

Le pratiche di grounding condotte dalla Dott.ssa Anna Sari, per mettere subito in pratica ciò che si è appreso. 



LIBRI SUGGERITI


“Bioenergetica” di Alexander Lowen. Lo puoi trovare cliccando qui. 

“Esercizi di Bioenergetica” di Francesco Padrini. Lo puoi trovare cliccando qui.

Questa masterclass è adatta a te se:

  • vuoi acquisire più energia e vitalità nella tua vita
  • hai già sentito parlare della Bioenergetica e vuoi approfondire l’argomento
  • non sai come gestire le tue energie nel corso della giornata
  • vuoi comprendere i meccanismi che stanno alla base di una vita piena e soddisfacente

Questo masterclass NON è adatta a te se:

  • non credi che corpo e mente siano strettamente interconnessi
  • non è adatto a te se soffri di importanti disturbi psichici o fisici. (Parlane col tuo medico o terapeuta prima!)
  • non hai interesse nell’aumentare energia e vitalità nella tua vita
  • hai già il tuo modo per “ricaricarti” e non ti interessa esplorare altre pratiche energetiche
  • FF

    Fiammetta Frucci

    Anna ha una capacità di spiegare ogni contenuto con una chiarezza e puntualità uniche! È un piacere ascoltarla. Molto bella questa masterclass, mi ha fatto capire quanto sia importante ascoltare il corpo. Non vedo l’ora di partecipare al suo rituale!

Insegnante

Anna Sari

Creato da

Anna Sari

La mia vita è un mix di intuizione e ragionamento: le scelte fondamentali della mia vita sono arrivate così. La scelta di Psicologia all’università, il Cammino di Santiago, l’incontro con la Mindfulness e con la Psicosintesi sono entrate nella mia vita dalla porta dell’intuizione e mi hanno regalato una ricchezza infinita.

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