Salute

Performance Olistiche per la Felicità

Scopri come adottare un approccio sostenibile alle performance per innalzare il livelli della tua felicità

4.0 (4 valutazioni)

Questa masterclass include:

  • 81 minuti di video on-demand
  • Accesso su dispositivo Mobile e Computer
  • 2 risorse scaricabili
  • Assistenza tecnica
  • Accesso illimitato al corso
  • 273 studenti iscritti
  • Durata totale: 81 min
  • 9 lezioni totali

Descrizione

Ogni giorno senti sempre più pressione per riuscire ad essere performante in ogni ambito della tua vita?


Senti che devi dare il meglio in tutto perché è questo che il mondo, al giorno d’oggi, ti richiede...

Hai bisogno di ottimizzare tempo, energia e processi per essere performanti al lavoro, nelle relazioni, in famiglia...Ma la tua energia non è inesauribile.


E, anche con mille strategie, non riesci a diminuire quella frustrazione, la pressione rimane e i risultati faticano ad arrivare.

 

Dov’è lo sbaglio?


Non passi dal “via”… ovvero dai principi base dell’umanità. 


In questa Masterclass l’esperto Severino Cirillo - Istruttore di Felicità - ci parlerà di Performance: cosa sono realmente e in che modo manifestarle nella nostra vita per vivere meglio.


Imparerai un approccio che vede in modo molto scientifico e pragmatico il benessere personale (inteso come insieme di corpo, mente e spirito) e scoprirai come studiare la realtà che ti circonda per adattare le tue performance al giorno d’oggi. 


Comprendendo tutto questo, potrai finalmente vedere i risultati che cerchi e, non meno importante, vivere una vita felice. 


Perché la performance, quella vera, non significa soltanto ottenere una massima ottimizzazione del tempo, dell’energia e dei processi. 


Significa ottimizzare l’intera nostra vita verso la felicità.





BONUS 1

Gli appunti, per poter riguardare dove, come e quando vuoi tutti i concetti più importanti, appresi durante la Masterclass.

Ti consiglio di scaricare gli appunti ora (andando nella sezione BONUS appunti e cliccando su “Risorse”) in modo da avere già i punti salienti a portata di mano.


BONUS 2

Una mappa concettuale che riassume tutti i concetti espressi all’interno della Masterclass. Puoi scaricarla andando nella sezione BONUS Mappa Mentale, cliccando su “Risorse”.

Questa masterclass è adatta a te se:

  • vuoi capire come migliorare la tua vita ed essere più felice ottimizzando energia, tempo e processi
  • vuoi liberarti dall’ansia di dover sempre performare al meglio in ogni ambito della tua vita
  • vuoi imparare a leggere il contesto nel quale vivi per cogliere ogni cambiamento come un’opportunità
  • vuoi prenderti più cura di te a 360 gradi ma non sai da dove partire

Questo masterclass NON è adatta a te se:

  • non ti interessa migliorarti o prenderti più cura di te
  • sai già come ottimizzare il tuo corpo, la tua mente e il tuo spirito
  • riesci a performare al meglio ad ogni cambiamento esponenziale che si verifica nella nostra società
  • non senti ansia e frustrazione davanti alla richiesta di performare sempre di più e sempre meglio in ogni ambito della tua vita
  • MA

    Manuela Ausilio

    ho molto apprezzato l'approccio alla performance in termini di "sostenibilità" dell'umano, e di connessione con la società, con lo sviluppo della persona nella sua interezza di relazioni e di consapevolezza anche storica del qui e ora. Bello il concetto di empatia in chiave sociale, grazie mille per gli stimoli

  • EP

    Emanuela Perini

    Avevo gia apprezzato molto anche la precedente masterclass e questa è stata altrettanto utile e bella. Ho apprezzato molto qiesto punto di vista perche se non si parte dai fondamentali tutti gli "abbellimenti" servono a poco... spesso perdiamo di vista proprio le cose piu importanti cercando sempre la nuova tecnica...

  • SM

    Stella Marzetta

    Ho conosciuto Severino nella prima masterclass che mi ha stregato e per questo motivo non ho esitato ad ascoltare la seconda. Di lui apprezzo la capacità di andare al punto e semplificare tutto all'estremo. A volte può risultare fastidioso, perchè ha ragione, noi siamo abituati a complicarci la vita, ma è nella semplicità che risiede la soluzione. Ci arrovelliamo per trovare soluzioni assurde a problemi enormi, ma non ci ricordiamo i fondamentali. Respirare, bere, mangiare, dormire e muoverci, diamo tutto per scontato, ma quanto davvero conosciamo queste pratiche? Quanto queste possono cambiare la nostra vita e le nostre performance? Una masterclass sicuramente diversa dalle altre, ma che, se ascoltata con mente aperta, apre le porte al vero "stare bene" e quindi, solo dopo, "performare bene". Grazie Seve!

  • IG

    Irene Gualdo

    Mi sono interrogata a lungo su come formulare questa recensione in modo che le critiche risultassero costruttive e non disfattiste. Spero di riuscire nel mio intento. Avendo molto apprezzato la precedente masterclass tenuta dallo stesso relatore, sono rimasta piuttosto delusa da questa nuova, in primo luogo per la banalità dei consigli (il più utile mi è parso quello di utilizzare il cellulare con lo schermo in bianco e nero, che tuttavia è un suggerimento di Andrea Giuliodori), in secondo luogo per l'eccessiva sponsorizzazione del costoso anello di monitoraggio del sonno. Avendo praticato yoga e meditazione per molti anni, sono convinta che uno degli aspetti più importanti su cui lavorare sia quello della consapevolezza, intesa anche come attenzione ai segnali del corpo e della mente. Per acuire la propria sensibilità a questi segnali, penso sia molto importante allenarsi all'ascolto di sé e non delegare tale compito a strumenti esterni, se non è proprio indispensabile. Comprendo l'utilità di un simile strumento, ma temo che il suo impiego possa deresponsabilizzarci nei confronti di noi stessi, inducendoci ad appoggiarci a un costoso prodotto tecnologico. Inoltre, penso che la salute fisica e mentale siano un diritto di tutti, perciò non amo che si enfatizzino gli effetti benefici di strumenti non accessibili a tutti per via del loro prezzo. Un altro aspetto che non ho apprezzato è stato il discorrere di questioni scientifiche e mediche senza la necessaria competenza: i concetti di emivita di una sostanza, di ritmo circadiano, etc. sono stati affrontati con superficialità e con alcune inesattezze, non giustificabili con la finalità divulgativa della masterclass. Grazie comunque per averci offerto una nuova masterclass su aspetti così importanti per il benessere psicofisico.

Insegnante

Severino Cirillo

Creato da

Severino Cirillo

Sono un innovatore e una persona che ha applicato alla lettera il concetto di Abbondanza nella mia vita. Non ho mai accettato una vita “imposta” e che fosse meno di straordinaria. Mi sono formato attraverso gli studi di Health Science alla University of the People e i corsi MOOC specifici di BerkeleyX e Yale. Ho pubblicato 7 romanzi e sono stato regista e autore di “Vuoto Infernale” e “The Play”.

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