La Forza della Vulnerabilità
Come trasformare la vulnerabilità nel tuo superpotere per vivere meglio con te stessa e con gli altri


- 568 studenti iscritti
- Durata totale: 62 min
- 12 lezioni totali
Contenuto della masterclass
2 sezioni - 12 lezioni
- Preview Anteprima
- Introduzione - Chi è Shanti Winiger. La vulnerabilità nel suo percorso 15:20
- La prima caratteristica della vulnerabilità - L'autenticità 3:52
- La seconda carratteristica della vulnerabilità - Il coraggio 5:26
- La terza caratteristica della vulnerabilità - La compassione 7:05
- Come gestire il giudizio degli altri 7:00
- Quali sono i lati oscuri dell'essere vulnerabile 3:10
- L'ipersensibilità 1:04
- La vulnerabilità nelle relazioni 7:06
- Rituali della vulnerabilità 3:43
- Evoluzione personale e vulnerabilità 5:13
- Consigli per chi vuole iniziare a praticare la vulnerabilità 3:05
Descrizione
Quante volte nella vita ci capita di sentirci incompresi, esclusi, non accettati?
Il bisogno di amore e connessione fa parte dell’essere umano, ma spesso ci spinge ad applicare meccanismi di difesa che non giocano a nostro favore.
Per paura di non essere amati infatti nascondiamo alcune parti di noi e ci vergognamo di tutto ciò che potrebbe essere un difetto o un’imperfezione agli occhi degli altri.
Essere vulnerabili allora diventa il nostro terrore più grande, dal momento che passiamo una vita intera a costruire una corazza per riuscire a non sentire più quel dolore…
Eppure, è proprio nella vulnerabilità che risiede il segreto per vivere una vita felice e appagante.
Ce lo racconta con la sua storia personale Shanti Winiger che, grazie alla vulnerabilità, è riuscita a fare pace con se stessa, costruire relazioni autentiche e riunire centinaia di migliaia di persone nel suo canale Youtube ShantiLives.
In questa Masterclass insieme a Shanti potrai capire cos’è davvero la vulnerabilità, in che modo può aiutarti a vivere una vita migliore e, in ultimo... come allenarla.
Perché essere vulnerabili è una scelta che va rinnovata ogni giorno, per ricordarci che solamente spogliandoci delle nostre maschere possiamo essere liberi di esprimerci nella nostra autenticità e venire amati per quello che siamo.
BONUS
Gli appunti, per poter riguardare dove, come e quando vuoi tutti i concetti più importanti, appresi durante la Masterclass.
Ti consiglio di scaricare gli appunti ora (andando nella sezione BONUS appunti e cliccando su “Risorse”) in modo da avere già i punti salienti a portata di mano.
LIBRO SUGGERITO
Osare in grande. Come il coraggio della vulnerabilità trasforma la nostra vita in famiglia, in amore e sul posto di lavoro. di Brené Brown. Lo puoi trovare cliccando qui

Questa masterclass è adatta a te se:
- Sei stanca di dover sempre nasconderti dietro una maschera per paura di venire ferita.
- Vuoi scoprire quando è il momento di mettere dei “pilastri” con gli altri e quando invece è opportuno lasciarsi andare e aprirsi.
- Vuoi capire come costruire una relazione di coppia profonda e intensa.
- Vuoi imparare a gestire il giudizio degli altri.

Questo masterclass NON è adatta a te se:
- Hai un buon rapporto con gli altri e non hai problemi ad essere te stessa.
- Sai quanto e con chi confidarti.
- Non hai problemi a gestire il giudizio degli altri.
- Non vuoi iniziare ad aprirti e scoprire in che modo la vulnerabilità può aiutarti a vivere meglio.
Feedback degli utenti
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FF
Fiammetta Frucci
Belle riflessioni, ma mi aspettavo qualcosa di più approfondito.
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FA
Fabiana Andolfi
Masterclass bellissima e di grande valore emotivo e umano. La consiglio a tutti!
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KF
Katia Bulow Boje Ferrentino
La masterclass è carina da ascoltare ma sinceramente non mi porto a casa nulla. Video clips di pochi minuti che iniziano un argomento ma non lo completano. Mi spiace perché ultimamente riscontro questo problema in quasi tutte le masterclass e non era così nel vecchio Ritualmente...
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MA
Manuela Ausilio
dopo aver letto il libro di Brene Brown sulla vulnerabilità si apre un mondo. è stato bello sentire tanta verità nelle parole di Shanti..
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NG
Nadia Giuliano
Una masterclass molto delicata come l’autrice che già seguo da anni. La vulnerabilità, un concetto che sto approfondendo e che amo particolarmente. Grazie del bellissimi spunti
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VR
Valentina Reale
Conoscevo e apprezzavo già Shanti, la sua sensibilità unita a quella di Alice nel trattare questo tema così delicato rendono la masterclass super fruibile e godibile. Nonostante l'importanza dell'argomento si respira per tutto il tempo una "leggerezza" positiva che nasce dalla consapevolezza e mai dalla superficialità.
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MB
Monica Bortolotti
Ciao sono Monica, mi sono ritrovata in similitudini in tante cose dette. Vorrei che si potesse approfondire il “ come gestire il giudizio” visto che le persone come noi “ ipersensibili” un giudizio negativo può aver ed la facoltà di rovinarci giornate intere dato che ci facciamo molteplici esami di coscienza e ci mettiamo anche troppo in discussione. Avevo ascoltato una lettura di alcune pagine di un libro in cui l’autrice spiegava come si sentiva sempre giudicata è mai accettata per quello che è, ma non ricordo in che masterclass Alice lo ha letto o se era n un rituale Madre , qualcuno mi può aiutare? Vorrei leggere il libro grazie
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LL
Lucia Lupo
Per creare relazioni profonde occorre mostrare la propria vulnerabilità! Mi porto a casa questo bellissimo concetto!
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GL
Giulia Longo
Piu una masterclass su shanti che sulla vulnerabilità
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PM
Paola Marchese
Bellissima masterclass! Il tema della vulnerabilità è affrontato in modo "lieve", le lezioni scorrono piacevolmente e si porta con sé la sensazione di una bella esperienza e tanti spunti di riflessione. Grazie. Paola
Insegnante

Creato da
Shanti WinigerDopo essermi laureata in psicologia all'Università di Losanna, decido di cambiare rotta e rendere il lavoro sui social la mia professione a tempo pieno: apro il mio canale YouTube, ShantiLives, nel 2013, affrontando tematiche ai tempi tabù quali l’universo LGBT, la sessualità e la salute mentale.
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