Psicologia

Resilienza Attiva

Come Sbloccare Le Risorse Interne Per Modificare Ogni Difficoltà A Nostro Vantaggio

5.0 (2 valutazioni)

Questa masterclass include:

  • 144 minuti di video on-demand
  • Accesso su dispositivo Mobile e Computer
  • 2 risorse scaricabili
  • Assistenza tecnica
  • Accesso illimitato al corso
  • 191 studenti iscritti
  • Durata totale: 144 min
  • 6 lezioni totali

Contenuto della masterclass

3 sezioni - 6 lezioni

Descrizione

In seguito a un forte dolore, chi di noi non si è sentito almeno una volta nella vita come un vaso rotto in tanti piccoli pezzi?

Nella maggior parte dei casi proseguiamo per la nostra strada lasciando quei pezzi come briciole alle nostre spalle… Frammenti di noi stessi che non torneranno mai più al loro posto…

E se invece esistesse un metodo che ci permettesse di fermarci un momento a raccogliere quei frammenti e non solo incollarli al loro posto, ma impreziosirli come certi artigiani decorano d’oro le crepe dei loro vasi rotti? In oriente l’arte del kintsugi è molto conosciuta, ma nessuno l’aveva mai applicata alla vita di tutti i giorni…

Ci ha pensato Noemi Sirtori, istruttrice di mindfulness e docente all’Università Cattolica del Sacro Cuore, con la sua Masterclass sulla Resilienza, un percorso indispensabile per non perdere mai la fiducia di poter incollare le nostre schegge in seguito agli urti della vita.

Nella Masterclass l’esperta fa tesoro delle sue esperienze per introdurre il concetto di “resilienza” nel cuore di chi l’ascolta.

Come facciamo a superare a testa alta un momento drammatico?

Come possiamo uscire dal ruolo di vittima con più forza di prima?

Solo convertendo il dolore da passivo in attivo attraverso le risorse della gratitudine, dell’autoefficacia, della flessibilità e della mindfulness, concetti che finalmente verranno svelati a favore di tutti quelli che hanno sempre sognato di trasformare ogni difficoltà in fonte di opportunità.

BONUS 1 

Una Sfida di 3 settimane per coltivare la Gratitudine nella propria vita, una delle principali caratteristiche per sviluppare Resilienza.  

BONUS 2

Gli appunti, per poter riguardare dove, come e quando vuoi tutti i concetti più importanti, appresi durante la Masterclass. 

Ti consiglio di scaricare gli appunti ora (andando nella sezione BONUS appunti e cliccando su “Risorse”) in modo da avere già i punti salienti a portata di mano. 

LIBRO SUGGERITO

Costruire la resilienza. La riorganizzazione positiva della vita e la creazione di legami significativi” di Elena Malaguti e Boris Cyrulnik. Lo puoi trovare qui.



Questa masterclass è adatta a te se:

  • Se sei una persona che soffre i cambiamenti della vita e vuoi apprendere un metodo per prenderli di petto, senza ansia e paura.
  • Se in passato hai affrontato delle delusioni che ancora non sei riuscita a scrollarti di dosso.
  • Se vuoi imparare a essere una persona che non si arrende di fronte alle avversità ma sia in grado di affrontarle e trasformare eventi negativi in fonti d’opportunità.
  • Se non vuoi che eventi esterni prendano il sopravvento sulle tue scelte, ma vuoi imparare a sbloccare le risorse interne per essere padrone del tuo destino.

Questo masterclass NON è adatta a te se:

  • Se sei già una persona in grado di affrontare positivamente eventi stressanti o traumatici.
  • Se allenare la tua mente e la tua resistenza psicologica non è per te un fattore determinante per resistere agli urti della vita.
  • Se il tuo approccio alle difficoltà della vita è già di natura positiva e non credi che l’aiuto di un esperto possa aiutarti a migliorarlo.
  • Se non ti interessa trarre benefici dalle difficoltà a cui andiamo incontro giorno dopo giorno.
  • FB

    Francesca Bacchin

    Masterclass bellissima. Ricca di tanti contenuti e molto densa di emozioni. Personalmente sto affrontando un momento di vita veramente difficile e sto imparando a stare nel dolore e da esso ripartire. Ascoltare i segnali del corpo e le emozioni è al momento il più grande regalo. Prendermi degli spazi per amare me stessa e prendermi cura (incluso questo bellissimo percorso con Ritualmente) è il dono migliore che io possa fare a me stessa. Grazie ancora Noemi.

  • KA

    kateryna aleksieienko

    Una masterclass di grande valore, un tema complesso e profondo ma altrettanto importante da comprendere e praticare, una grande risorsa presentata nella masterclass in un modo molto interessante e anche coinvolgente. Da tanti spunti per riflettere e cambiare prospettiva partendo dal concetto in generale ma dando anche degli esempi concreti della vita reale e difficolta reali che possono toccare ogni uno di noi ma che possono dare anche una visione nuova e un nuovo inizio. Ringrazio a Noemi e al Ritualmente per questa bellissima masterclass.

Insegnante

Noemi  Sirtori

Creato da

Noemi Sirtori

Sono una psicologa ad approccio corporeo e psicoterapeuta in formazione presso l’Istituto di Biosistemica di Bologna, collaboro da sei anni con l’Unità di Ricerca sulla Resilienza (RiRes) dell’Unversità Cattolica del Sacro Cuore.

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