Corpo Mente e Spirito

La Scienza dello Yoga

Storia E Benefici Della Disciplina Numero Uno Per Allenare Corpo E Mente

5.0 (2 valutazioni)

Questa masterclass include:

  • 180 minuti di video on-demand
  • Accesso su dispositivo Mobile e Computer
  • 2 risorse scaricabili
  • Assistenza tecnica
  • Accesso illimitato al corso
  • 181 studenti iscritti
  • Durata totale: 180 min
  • 9 lezioni totali

Contenuto della masterclass

4 sezioni - 9 lezioni

Descrizione

Lo yoga è una delle discipline più antiche della storia dell’umanità, e se ancora oggi si pratica in tutto il mondo e a ogni età, significa che i suoi benefici sono indiscutibili. Hai sempre voluto abbracciare questa disciplina, ma una serie di perplessità ti ha impedito di fare l’ultimo passo?

Celeste Valenti ha organizzato una masterclass che dissiperà ogni tua incertezza. Si tratta di un percorso totalizzante sullo yoga non visto solo come semplice ginnastica, ma per la prima volta verranno portati alla luce i suoi aspetti più nascosti. Verrai guidato in un tour fino alle radici di cos’è veramente lo yoga dal punto di vista mitologico, storico, filosofico e pratico, con un approfondito excursus sulle regole Yama e Niyama.  

Inoltre, per chi volesse approfondire argomenti più specifici, Celeste Valenti sarà a disposizione per rispondere a ogni domanda sulla regina delle discipline con cui migliorare corpo, mente e spirito.

BONUS 1 

Una Sfida di 3 settimane per iniziare i tuoi primi passi verso lo Yoga, praticando l’osservazione del corpo, del respiro e della mente. 

BONUS 2

Gli appunti, per poter riguardare dove, come e quando vuoi tutti i concetti più importanti, appresi durante la Masterclass. 

Ti consiglio di scaricare gli appunti ora (andando nella sezione BONUS appunti e cliccando su “Risorse”) in modo da avere già i punti salienti a portata di mano. 

LIBRI SUGGERITI

Lo Yoga nella vita di Donna Farhi. Lo puoi trovare su Amazon.

L’albero dello Yoga di B. K. S. Iyengar. Puoi trovarlo su Amazon.

Questa masterclass è adatta a te se:

  • Se sei un principiante e prima di cominciare a praticare yoga vuoi averne una conoscenza più approfondita.
  • Se sei già esperto e vuoi avere una visione più ampia dello yoga per migliorare i tuoi esercizi di pratica quotidiani.
  • Se vuoi sfruttare gli innumerevoli benefici dello yoga per trasformare il tuo corpo in un perfetto organismo sempre in forma e resistente.
  • Se oltre ai benefici fisici, t’interessa rinforzare anche lo spirito per imparare a convivere con emozioni negative quali tristezza e malinconia.

Questo masterclass NON è adatta a te se:

  • Se sai già tutto sullo yoga e credi che questa disciplina non possa offrirti nulla di nuovo.
  • Se in questo momento non senti il bisogno di rafforzare la resistenza del tuo corpo e la lucidità della tua mente.
  • Se sei già soddisfatta del tuo stile di vita e non hai intenzione d’incominciarne uno più sano e in sintonia con l’energia dell’universo.
  • Se hai già provato tecniche di meditazione e rilassamento e non ne hai tratto alcun beneficio.
  • AG

    Amalia Giraldo

    Pratico yoga da un po' ma molti dei temi trattati nella msterclass erano per me nuovi, e bellissimi. Insegnante molto preparata, mi piace il suo approccio, non mi perdo nessuna delle sue lezioni.

  • PM

    Paola Marchese

    Celeste è meravigliosa! Nel variegato mondo dello yoga ho trovato qui una persona speciale, con un approccio diverso e intimo, una capacità espositiva coinvolgente. Grazie! sono felice di questa opportunità e di praticare insieme. Paola

Insegnante

Celeste Valenti

Creato da

Celeste Valenti

Insegnare Yoga per me significa coinvolgere altri “spiriti curiosi” in un cammino comune di consapevolezza e di risveglio della nostra unicità creativa e delle nostre potenzialità di autorealizzazione.

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