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Intenzionalità Inverno 2021-2022

Sfida di Intenzionalità d'Inverno 2021-2022: 15 minuti al giorno per definire le tue intenzioni

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  • Durata totale: 291 min
  • 16 lezioni totali

Descrizione

Intenzionalità d'Inverno 2021-2022


Dal 10 gennaio al 28 gennaio 2022 ci siamo sfidati nell'Intenzionalità d'Inverno: tutti i giorni dal lunedì al venerdì alle ore 6 ci siamo svegliati insieme per coltivare l’intenzionalità.


L’obiettivo di questa sfida è stato quello di interrompere per un attimo i ritmi frenetici della nostra quotidianità e chiederci, con intenzione, qual è quell’area della nostra vita che desideriamo migliorare.


Ci siamo chiesti: “Come potrebbe cambiare la mia vita se ogni mattina mi svegliassi prima delle 6? Quale obiettivo potrei prefissarmi per questo autunno?


Qualsiasi sia la tua meta, potrai contare sul supporto di un’intera Community, pronta ad aspettarti per iniziare al meglio la giornata.


Ci sveglieremo prima per ritagliarci del tempo di qualità da dedicare a noi stessi, scegliendo consapevolmente che direzione dare alla nostra vita.


Per una decina di minuti al giorno potrai fare il “check-in” della giornata: per fare il punto su come stiamo, una piccola riflessione e un respiro profondo per iniziare carichi la nuova giornata!


Se lo vorrai, potrai avvalerti di un file di accountability che abbiamo preparato per te, per dimostrare il tuo impegno quotidiano nel raggiungimento del tuo obiettivo e affinché tu possa monitorare l’andamento della tua sfida.


Ricorda: non ci sfidiamo per inseguire la perfezione, bensì per incentivarci e tenere a mente le nostre intenzioni. Quindi se perderai una giornata, poco male, proseguiamo con le seguenti (e troverai il replay nei Rituali passati).


Lunedì 31 gennaio 2022 alle ore 13 abbiamo fatto il punto su com'è andata e cosa ci ha insegnato questo periodo di Intenzionalità d'Autunno, in una sessione di "Feedback-LIVE".


Scegli il tuo obiettivo, inseriscilo nel file e preparati per questa nuova sfida!


Buona intenzionalità! :)


Alice

Insegnante

Alice Bush

Creato da

Alice Bush

Sono stata definita un ingegnere della felicità. Di professione imprenditrice digitale, passata dall’ingegneria ai temi della crescita personale. Ho scoperto infatti che ciò che mi rende viva è aiutare gli altri.

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