Intenzionalità Inverno 2021-2022
Sfida di Intenzionalità d'Inverno 2021-2022: 15 minuti al giorno per definire le tue intenzioni
- 76 studenti iscritti
- Durata totale: 291 min
- 16 lezioni totali
Contenuto della masterclass
1 sezioni - 16 lezioni
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- Giorno 1 (Sessione del 10 gennaio 2022) 22:38
- Giorno 2 (Sessione del 11 gennaio 2022) 13:48
- Giorno 3 (Sessione del 12 gennaio 2022) 15:44
- Giorno 4 (Sessione del 13 gennaio 2022) 10:25
- Giorno 5 (Sessione del 14 gennaio 2022) 15:01
- Giorno 6 (Sessione del 17 gennaio 2022) 19:15
- Giorno 7 (Sessione del 18 gennaio 2022) 14:50
- Giorno 8 (Sessione del 19 gennaio 2022) 12:06
- Giorno 9 (Sessione del 20 gennaio 2022) 12:02
- Giorno 10 (Sessione del 21 gennaio 2022) 14:28
- Giorno 11 (Sessione del 24 gennaio 2022) 16:07
- Giorno 12 (Sessione del 25 gennaio 2022) 18:27
- Giorno 13 (Sessione del 26 gennaio 2022) 14:26
- Giorno 14 (Sessione del 27 gennaio 2022) 15:23
- Giorno 15 (Sessione del 28 gennaio 2022) 18:18
- Giorno 16: FEEDBACK FINALE (Sessione del 31 gennaio 2022) 58:05
Descrizione
Intenzionalità d'Inverno 2021-2022
Dal 10 gennaio al 28 gennaio 2022 ci siamo sfidati nell'Intenzionalità d'Inverno: tutti i giorni dal lunedì al venerdì alle ore 6 ci siamo svegliati insieme per coltivare l’intenzionalità.
L’obiettivo di questa sfida è stato quello di interrompere per un attimo i ritmi frenetici della nostra quotidianità e chiederci, con intenzione, qual è quell’area della nostra vita che desideriamo migliorare.
Ci siamo chiesti: “Come potrebbe cambiare la mia vita se ogni mattina mi svegliassi prima delle 6? Quale obiettivo potrei prefissarmi per questo autunno?”
Qualsiasi sia la tua meta, potrai contare sul supporto di un’intera Community, pronta ad aspettarti per iniziare al meglio la giornata.
Ci sveglieremo prima per ritagliarci del tempo di qualità da dedicare a noi stessi, scegliendo consapevolmente che direzione dare alla nostra vita.
Per una decina di minuti al giorno potrai fare il “check-in” della giornata: per fare il punto su come stiamo, una piccola riflessione e un respiro profondo per iniziare carichi la nuova giornata!
Se lo vorrai, potrai avvalerti di un file di accountability che abbiamo preparato per te, per dimostrare il tuo impegno quotidiano nel raggiungimento del tuo obiettivo e affinché tu possa monitorare l’andamento della tua sfida.
Ricorda: non ci sfidiamo per inseguire la perfezione, bensì per incentivarci e tenere a mente le nostre intenzioni. Quindi se perderai una giornata, poco male, proseguiamo con le seguenti (e troverai il replay nei Rituali passati).
Lunedì 31 gennaio 2022 alle ore 13 abbiamo fatto il punto su com'è andata e cosa ci ha insegnato questo periodo di Intenzionalità d'Autunno, in una sessione di "Feedback-LIVE".
Scegli il tuo obiettivo, inseriscilo nel file e preparati per questa nuova sfida!
Buona intenzionalità! :)
Alice
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Insegnante
Creato da
Alice BushSono stata definita un ingegnere della felicità. Di professione imprenditrice digitale, passata dall’ingegneria ai temi della crescita personale. Ho scoperto infatti che ciò che mi rende viva è aiutare gli altri.
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