Intenzionalità d'Autunno 2021
Sfida di Intenzionalità d'Autunno 2021: 15 minuti al giorno per definire le tue intenzioni
- 22 studenti iscritti
- Durata totale: 313 min
- 16 lezioni totali
Contenuto della masterclass
1 sezioni - 16 lezioni
- Preview Anteprima
- Giorno 1 - Sessione del 11 ottobre 2021 21:31
- Giorno 2 - Sessione del 12 ottobre 2021 12:41
- Giorno 3 - Sessione del 13 ottobre 2021 14:05
- Giorno 4 - Sessione del 14 ottobre 2021 15:09
- Giorno 5 - Sessione del 15 ottobre 2021 18:42
- Giorno 6 - Sessione del 18 ottobre 2021 16:22
- Giorno 7 - Sessione del 19 ottobre 2021 14:27
- Giorno 8 - Sessione del 20 ottobre 2021 11:47
- Giorno 9 - Sessione del 21 ottobre 2021 15:48
- Giorno 10 - Sessione del 22 ottobre 2021 15:05
- Giorno 11 - Sessione del 25 ottobre 2021 15:34
- Giorno 12 - Sessione del 26 ottobre 2021 16:30
- Giorno 13 - Sessione del 27 ottobre 2021 17:25
- Giorno 14 - Sessione del 28 ottobre 2021 17:07
- Giorno 15 - Sessione del 29 ottobre 2021 19:43
- Feedback finale (Sessione del 2 novembre 2021) 71:16
Descrizione
Intenzionalità d'Autunno
Dall'11 ottobre al 31 ottobre 2021 ci siamo sfidati nell'Intenzionalità d’Autunno: tutti i giorni (fino al 31 ottobre) dal lunedì al venerdì alle ore 6 ci siamo svegliati insieme per coltivare l’intenzionalità.
L’obiettivo di questa sfida è stato quello di interrompere per un attimo i ritmi frenetici della nostra quotidianità e chiederci, con intenzione, qual è quell’area della nostra vita che desideriamo migliorare.
Ci siamo chiesti: “Come potrebbe cambiare la mia vita se ogni mattina mi svegliassi prima delle 6? Quale obiettivo potrei prefissarmi per questo autunno?”
Qualsiasi sia la tua meta, potrai contare sul supporto di un’intera Community, pronta ad aspettarti per iniziare al meglio la giornata.
Ci sveglieremo prima per ritagliarci del tempo di qualità da dedicare a noi stessi, scegliendo consapevolmente che direzione dare alla nostra vita.
Per una decina di minuti al giorno potrai fare il “check-in” della giornata: per fare il punto su come stiamo, una piccola riflessione e un respiro profondo per iniziare carichi la nuova giornata!
Ricorda: non ci sfidiamo per inseguire la perfezione, bensì per incentivarci e tenere a mente le nostre intenzioni. Quindi se perderai una giornata, poco male, proseguiamo con le seguenti.
Martedì 2 novembre 2021 alle ore 13 abbiamo fatto il punto su com'è andata e cosa ci ha insegnato questo periodo di Intenzionalità d'Autunno, in una sessione di "Feedback-LIVE".
Scegli il tuo obiettivo e preparati per questa nuova sfida!
Buona intenzionalità! :)
Alice
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Insegnante
Creato da
Alice BushSono stata definita un ingegnere della felicità. Di professione imprenditrice digitale, passata dall’ingegneria ai temi della crescita personale. Ho scoperto infatti che ciò che mi rende viva è aiutare gli altri.
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