Salute

Feldenkrais per una Salute Autentica

Scopri come migliorare la tua salute, aumentare il tuo benessere psicofisico ed esprimere il tuo pieno potenziale

4.7 (6 valutazioni)

Questa masterclass include:

  • 77 minuti di video on-demand
  • Accesso su dispositivo Mobile e Computer
  • 1 risorse scaricabili
  • Assistenza tecnica
  • Accesso illimitato al corso
  • 298 studenti iscritti
  • Durata totale: 77 min
  • 9 lezioni totali

Descrizione

Si dice che il dolore fisico sia l’urlo del corpo… ma prima di urlare, il nostro corpo inizia sempre bisbigliando. 

Il problema è che, la maggior parte delle volte, siamo troppo distratti per ascoltarlo.

Oltre questo, siamo abituati al dolore, mantenendo posture scorrette che ci fanno sentire scomodi, ma che difficilmente correggiamo. 

Mantenendo poi un ritmo di vita stressante, è inevitabile che il nostro corpo cominci a parlare sempre più forte fino ad arrivare al dolore o addirittura all’ infortunio.


Cosa accadrebbe se, invece, esistesse un metodo capace di aumentare la nostra consapevolezza nei confronti del nostro corpo, per prevenire qualsiasi dolore o addirittura diminuirlo naturalmente, se già presente?

… Un metodo in grado di farci apprendere in modo spontaneo il movimento più funzionale e meno stressante per il nostro corpo senza più bisogno di esercitare particolare attenzione durante la nostra vita quotidiana?

Potremmo addirittura esplorare nuove parti di noi, raffinare la conoscenza di noi stessi, scoprendo potenzialità inespresse fino a quel momento.

Sembra incredibile a crederci, eppure questo metodo esiste già e si chiama Metodo Feldenkrais: un sistema di esercizio fisico che mira a migliorare il funzionamento umano aumentando la consapevolezza di sé attraverso il movimento.


In esclusiva per Ritualmente, in questa Masterclass “Feldenkrais per una Salute Autentica”, Giorgia Milano - istruttrice di Pilates e insegnante del metodo Feldenkrais - ti accompagna alla scoperta di questa meravigliosa disciplina, nel suo aspetto non soltanto teorico-scientifico ma anche, e soprattutto, pratico. 

All’interno di questa Masterclass scoprirai:

  • - qual è la vera differenza che contraddistingue il Metodo Feldenkrais da qualsiasi altro tipo di allenamento fisico;
  • - in che modo il sistema nervoso si corregge spontaneamente per farti ricercare la sensazione della massima comodità ed efficienza in ogni tua azione, grazie al Feldenkrais;
  • - come migliorare l’auto-consapevolezza con le pratiche di Feldenkrais;
  • - come si svolgono le lezioni di Feldenkrais nelle loro differenti modalità;
  • - in che modo utilizzare il Metodo Feldenkrais per aumentare il benessere nella tua vita e manifestare un’Autentica Salute...



Perché, come dice anche Feldenkrais: "Salute non è soltanto assenza di malattia, ma è l’espressione della nostra piena potenzialità e la possibilità di realizzare i nostri desideri (anche quelli inespressi)."


BONUS

Gli appunti, per poter riguardare dove, come e quando vuoi tutti i concetti più importanti, appresi durante la Masterclass. 

Ti consigliamo di scaricare gli appunti ora (andando nella sezione BONUS appunti e cliccando su “Risorse”) in modo da avere già i punti salienti a portata di mano.


RITUALE

Fai entrare la pratica Feldenkrais all'interno della tua quotidianità, inserendola tra le tue attività: scopri il Rituale e prenota il tuo posto dal Calendario per la prossima sessione LIVE!

Questa masterclass è adatta a te se:

  • soffri di qualche dolore fisico e vorresti attenuarlo naturalmente
  • vuoi migliorare la tua postura o abitudini di movimento non funzionali per te
  • ti piacerebbe essere più consapevole del tuo corpo
  • vuoi sciogliere le tensioni accumulate dallo stress quotidiano, riscoprendo i benefici del movimento

Questo masterclass NON è adatta a te se:

  • conosci e pratichi già il Metodo Feldenkrais con successo
  • soffri di qualche dolore fisico ma non ti interessa attenuarlo naturalmente
  • non vuoi migliorare la tua postura
  • non ti interessa diventare più consapevole del tuo corpo e dei tuoi movimenti per renderli più efficienti
  • M.

    Mary .

    Ho trovato questa masterclass molto interessante, anche io sono d'accordo con la recensione di Irene, sarebbe bello poter inserire questa pratica tra i rituali una volta a settimana :)

  • FF

    Fiammetta Frucci

    Non ne avevo mai sentito parlare e mi è ancora tutto un po’ oscuro dopo la masterclass, ma parteciperò al rituale per vedere se può aiutarmi a prendere contatto con il movimento libero.

  • ID

    Irene Dembech

    Mi è piaciuta moltissimo! Giorgia bravissima e sarebbe stupendo poterla seguire settimanalmente in qualche rituale. Lezioni molto interessanti e efficaci.

  • CC

    Claudia Cusini

    Ho trovato interessante per eplorare il proprio movimento con accettazione rispetto e senza giudizio. Mi sarebbe piaciuto un approfondimento maggiore della parte teorica e del concetto di Salute secondo invetore del metodo.

  • AN

    Alessia Nobile

    Non vedo l'ora di seguire il rituale. Giorgia è riuscita a stimolare ancora di più la mia voglia di conoscermi.

  • IG

    Irene Gualdo

    Una pratica molto affascinante illustrata con chiarezza e competenza. Sarebbe utile inserire un appuntamento settimanale tra i rituali!

Insegnante

Giorgia Milano

Creato da

Giorgia Milano

Mi chiamo Giorgia e nutro un'irresistibile attenzione per i dettagli. Qualcuno direbbe che si tratta dell'influenza delle stelle, perché quando nasci sotto il segno della Virgo non puoi proprio fare a meno di portare la precisione in quello che fai. Ad ogni modo, dopo una vita trascorsa a combattere questa mia attitudine ho scoperto come farci la pace e magari anche usarla a mio vantaggio. Nel movimento, ad esempio, il fil rouge della mia esistenza.

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