Salute

Digital detox

Riprendi In Mano La Tua Felicità Scollegandoti Dalla “Matrix"

4.4 (5 valutazioni)

Questa masterclass include:

  • 240 minuti di video on-demand
  • Accesso su dispositivo Mobile e Computer
  • 2 risorse scaricabili
  • Assistenza tecnica
  • Accesso illimitato al corso
  • 280 studenti iscritti
  • Durata totale: 240 min
  • 7 lezioni totali

Contenuto della masterclass

5 sezioni - 7 lezioni

Descrizione

Innumerevoli studi dimostrano che nel mondo non c’è mai stata così tanta depressione come oggi… 

Nonostante il benessere e il tenore di vita generale siano enormemente aumentati rispetto al passato. 

Alessio Carciofi si è interrogato per tutta la vita sulle cause di questo scenario paradossale…

Ed ha scoperto una potente correlazione tra lo scorretto utilizzo della tecnologia e la diminuzione della felicità. Nel suo percorso “Digital Detox”, in esclusiva per Ritualmente, ti insegnerà, tramite il “Metodo Felix” a sviluppare un rapporto consapevole con gli strumenti tecnologici della modernità ed evitare che vadano ad influire negativamente sulla tua vita lavorativa, familiare e sentimentale.

Un must per tutte le persone che vogliono vivere la tecnologia in maniera consapevole.


BONUS 1:

Book Club con Alessio Carciofi, l’autore del libro “Digital Detox”


BONUS 2:

Sfida di 21 giorni con tutti gli esercizi che ti guideranno a vivere il digitale con più consapevolezza.

Questa masterclass è adatta a te se:

  • Se hai l’impressione che la tecnologia stia influendo negativamente sulla tua vita quotidiana.

  • Se tutto il tempo che trascorri sui social ti sta facendo perdere il contatto con la vita reale.

  • Se ti sei accorto che il tuo cellulare sta rubando il tempo alla tua produttività

  • Se passi più tempo su internet che con la tua famiglia

Questo masterclass NON è adatta a te se:

  • Se la prima cosa che fai quando ti svegli non è controllare il cellulare

  • Se non ti ritrovi mai a scrollare compulsivamente il cellulare senza rendertene conto 

  • Se quando ricevi una notifica riesci a non interrompere quello che stai facendo per aprirla

  • Se quando hai cinque minuti liberi non hai il bisogno di connetterti ai social
  • SL

    Sara Lombardi

    Interessante. In alcuni passaggi abbastanza ovvia ma qui e là ci sono spunti di riflessione soprattutto relativi alle cause più profonde che possono stare alla base di una dipendenza digitale. Qualche consiglio pratico in più non avrebbe guastato, ad ogni modo complimenti per la masterclass :-)

  • IG

    Irene Gualdo

    In generale, la masterclass è interessante e piacevole da seguire, ma mi sarei aspettata dei contenuti più originali e più consigli pratici. Molto carine e utili le dispense illustrate scaricabili.

  • GA

    Giorgia Andreini

    Adoro questa Masterclass e consiglio vivamente il suo libro! Mi ha aperto gli occhi su quanto utilizzassi telefono e social senza mai mettermi un limite e senza nemmeno accorgermene. È stato illuminante e molto pratica e grazie alla Sfida mi sono messa in gioco e ho iniziato subito il mio percorso con maggiore consapevolezza e intenzionalità nell’utilizzo delle tecnologie.

Insegnante

Alessio Carciofi

Creato da

Alessio Carciofi

Aiuto le aziende a vivere l’innovazione digitale creando strategie di Digital Wellbeing per aumentare la performance. Aiuto le persone a vivere il benessere digitale, permettendo così di diventare più produttivi equilibrati e felici.

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